الكنق
مؤسس الموقع
~][لقبڪ الاضافي][~ : : ملڪ الابداع
~][ عدد المشاركات ][~: : 605
~][ تاريخ التسجيل ][~: : 30/08/2009
~][ العمر ][~: : 34
~][ العٍملً ][~: : طـــــــالبــ... < < مـ{س}ـ{ك}_{ي}_{ن}
~][ الموقع ][~: : في قلوب محبينـﮯ
 | | موضوع: 8 أسباب صحية لتناول الفشار.. السبت سبتمبر 26, 2009 4:35 pm | |
| 8 أسباب صحية لتناول الفشار
1- تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.
2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.
3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.
4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.
5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.
6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.
7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.
8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.
| |
|
خجل العشاق
مشرفة
~][لقبڪ الاضافي][~ : : نزف السنين
~][ عدد المشاركات ][~: : 341
~][ تاريخ التسجيل ][~: : 22/09/2009
~][ العٍملً ][~: : طالبه جامعيه
~][ الموقع ][~: : في قلب ؟؟؟؟؟
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار.. السبت سبتمبر 26, 2009 4:59 pm | |
| يسلموو على هالطرح الرائع
يعطيك العافيه | |
|
